2021电台广播稿范文10篇

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2021电台广播稿范文10篇

2023-03-29 飞碟说【字体：大中小】

广播稿要符合听众的心理，虽然广播稿普普通通，可是打动着每一个听到的人，这就是广播的力量，这就是广播稿的魅力。今天小编为大家带来的是关于电台广播稿的范文，希望对大家有所帮助!

2021电台广播稿范文

【电台广播稿范文】一

首先，请同学们进入我们的第一个版块：“Say you Say me”，说你说我。今天我要和大家说说怎样学英语?有些同学在心里一定会想我们都已经学了那么长时间的英语了，谁不知道怎么去学英语?其实学习英语不是那么简单，一定要掌握一些小方法，这样你学起来才会更轻松。首先我们要养成天天听录音、读英语的好习惯。每天听10-15分钟英语录音，一定要认真听够10分钟，千万不要间断听、读英语。学习英语如果离开了听和读，那时永远也学不好的。同学们，我们本来平时说英语的机会少，日常交流基本上用汉语，所以每天的听、读10-15分钟一定要坚持。下面我教同学们听读英语的两种方法：一种是有意识地边看图边听，跟着读，或者先看图，再听录音，然后指图说出相应的录音内容;第二种是无意识地听，我们可以在洗脸、刷牙、玩耍等过程中听，这样你就不知不觉地记住了要听的内容!看看，学习英语是不是非常简单呢?今天的“Say you Say me”节目我向大家介绍了怎样听读英语，大家可都要记住哟。接下来我们要进入下一个版块：“Big Big World”，大大世界。

在这个节目中我要教大家学习一个美国俚语，首先还是请同学们听一段小故事吧!One day, my good friend Peter came over to my home, and we played very happily. Suddenly, I broke my mother's vase. Then Peter told me: “__， you'll in hot water! (有一天我的好朋友Peter来我家玩，我们玩得非常开心，突然，我把我__的花瓶打碎了，然后Peter就对我说：__， you'll in hot water!”)“In hot water就是你闯祸了，你将会有麻烦了!如果你的好朋友或者同学犯了一个错误你可以对他说：”Oh, you'll in hot water!“同学们，你们都记住了今天学习的俚语了吗?

下面我们来到我们今天的最后一个版块”Charming Music“ ”魅力音乐“。请同学们认真地听，并且大声地学着唱。好了，就让我们一起来欣赏歌曲吧!

(播放音乐)

好了，同学们，我们今天的英语广播节目到这里就结束了，谢谢大家的收听。Goodbye, everyone.

【电台广播稿范文】二

给你的天空划一道绚丽的亮色。

给你的世界奏一曲动听的欢歌。

这里是兴华校园之声广播站

尊敬的老师，亲爱的同学们。

大家好!

伴随着这熟悉的乐曲

聆听着这动人的旋律

校园之声广播站又如期和你见面了

我是播音员___

今天我带给大家的节目非常丰富，一定会让你爱不释手，回味无穷。废话不多说拉，就让我带领大家走进今天的校园之声栏目吧——

青松依旧，白雪飘飘，让红领巾伴随着我们，把我们的美好愿望随雪飘扬，凝聚在每一个角落，弥漫在天地间，永久不散……

亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，__广播站又带着期望和大家见面了!首先愿每位收听我们广播的老师或同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习(广播稿开场白)

在水一样幽深的风景里，他们的文章如音乐般回荡;伸出我们弱弱的手指，去接触文学最美的地方。 …… 大家好，”文学乐园“栏目又跟您见面了……

有一朵花开的时间需要去等待于等待中细听花开的声音

有一盏茶浓的间隙需要去品尝在品尝里静观茶叶的沉浮

花开花落茶沉茶浮

心情积蓄味道几何

生活于无名之中会生发一种流浪天涯的冲动

如果可以就让我们一起开始流浪

文学乐园与你浪迹文学世界

给你的天空划一道绚丽的亮色;

给你的世界奏一曲动听的欢歌;

伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中;

传播校内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活;

这里是兴华校园之声广播站。

各位老师，

各位同学，

大家好。

伴随着这熟悉的乐曲，

聆听着这动人的旋律;

校园之声广播站现在开始播音。

结束语：

时间过的真快到了和您说再见的时候了，欢迎您明天(下周)同一时间继续收听我们的栏目(节目)，再见!

踏着青春的节拍，我们向冬天天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。

激扬着青春的风采，我们向冬天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。

走进冬天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩

走进冬天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来

今天广播时间到这里就结束了，各位老师、同学、再见——

【电台广播稿范文】三

莉：给你的天空划一道绚丽的亮色，给你的世界奏一曲动听的欢歌。

林：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在侨光之声。

莉：传播校园内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活。

林：各位老师，各位同学，大家好。

莉：欢迎大家收听”侨光之声“。

林：我是播音员林怡宏。

莉：我是播音员袁莉。

林：今天这期节目的主题是”家人“。在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。而造物主将最珍贵亲情免费地给予了每个人，我们应珍惜身边最亲密的家人。

莉：是的，就像毕淑敏说的：”生命给我们的允诺并不慷慨，两代人命运的云梯衔接处，时间只是窄窄的台阶。从我们明白人生的韵律，距父母还能明晰地谈论以往，并肩而行的日子屈指可数。“

林：恩。相信大家也有关注过任家萱拍戏时意外被火烧伤的新闻，《爱我的每个人》是任家萱浴火重生374天后的第一首歌曲，这首歌唱出了她一路走来的心路历程，是送给自己的礼物，也送给她的丈夫，父亲，和每一个爱她的人。

《爱我的每个人》4:46

莉：通过家萱的歌声，我们听出了她的坚强与乐观，让我们都来为她加油吧。

林：接下来让我们来聆听另一个清澈的声音，来自郭采洁的《I remember》。《I remember》是由郭采洁所创作，纪念其母亲在生弟弟时因难产逝世。这首歌也是她的第一首单曲，令人惊艳的声音音质，用英文娓娓唱出21岁的音乐能量，是2007年唯一一首华语歌曲在西洋单曲排行榜上上榜。

《I remember》3:37

莉：郭采洁是一个惹人心疼的都市异想女孩，她有着人文气质的外型，藏着勇敢能量的心。她把对母亲的思念写进了歌里，触动人心。

最后一首歌是《同手同脚》，是由歌手温岚为弟弟作词、演唱的歌曲。温岚曾在小时候不小心把弟弟弄丢了。多年后想起仍心有余悸，但这件事使她更加珍惜自己的弟弟。而我们也因珍惜眼前人，不要等到失去才懂得珍惜。

《同手同脚》4:17

林：今天节目就到这里，再见!

【电台广播稿范文】四

欢迎光临飞跃调频网络电台，走进音乐心情风筝，冲出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下烦琐的心情，给漂泊的心一个停泊的港湾。DJOK.net---你永远的家。

大家好，我是哆哆，是个在很多场合下喜欢把自己称为孩子，拒绝长大的孩子。在永恒的羽翼的签名档中的那句话，只有快活的，天真的，没心没肺的孩子才能飞。我是多么地喜欢这句话。现在的我处身于世界的另一个角落，在另一段时间中生活，我习惯了在天亮的时候跟很多人道再见，说晚安。现在你那里天黑了么，还是天快要亮了呢。

刚上飞跃网的时候，每次打开论坛，都能听到红色女孩那熟悉的声音。在不可思议中，我不敢相信出现在这里的下一个声音会是我的。听到录制的时候电脑里传出来的陌生声音，我恐惧，我不知道这声音你们是否会喜欢，更不晓得能否打动你们的心。很多人说过我的声音象个孩子，那就让我这个孩子带你们走进第一期的飞跃网络电台。

(音乐——)

每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音乐心情风筝和你一起来追忆似水流年。让我们的音乐带着你飞向记忆的每个角落。

(杨柳)

这歌是在一个朋友的空间里面发现的，第一次听就被震撼了。这是这样的一种忧伤，总在不经意间拨动你的记忆之弦

曾经有个很好的朋友，一直以来我把她当作自己大学里最值得依赖的人，我们会一起出去吃饭，逛街。我会在每次等她的时候把手机里的游戏打通关。如今，因为种.种原因，我们变成了最熟悉的陌生人…这首歌虽然听起来伤感，但却值得一辈子收藏……

(current)

这首歌来自吉田亚纪子，从头到尾没有一句歌词，但透过她天籁般悠扬起伏的浅吟低唱，你的心灵仿佛被刺穿那些写过的日记，那些听过的歌曲，那些录满青春的文字，那些代表过去的无数的情感，那些讲不清楚、说不明白的东西，因为我的追忆，诉述着我的怀念……

(颓废)

人在生活中总会有颓废的一段时间，或许是因为亲人的离去，爱人的离开，事业的不顺，朋友的吵闹。但也只是一段时间的，生活还得过，路还得走，明天也有很多事要做。颓废的滋味，尝试了才知道，好苦!!最好的选择就是，积极的面对生活，做我要的自己……这里音乐心情风筝。聆听音乐，享受感动。

(highlands)

第一次听到这首歌曲，第一感觉便是心被一种柔软温润的东西给填得满满的，一种无可名状的感动与激荡散漫在周身，静静的去融合来自于它的每一个音符。

有些东西，注定无能为力，当一份友情，一段爱情，从指间流过却又无法挽留，直至变成后视镜里的风景时，我们，只剩悲伤。

不知道从什么时候起，曾经的歌曲又在耳边响了起来。音乐，可以给人带来新的希望，正如鲁迅曾说过：希望本无所谓有，本无所谓无的;正如地上的路，其实地上本没有路，只是走的人多了即便成了路。当那熟悉的旋律再次在脑中翻腾的时候，才知道，失去的并不是岁月，而是曾经的心情。许多时候寂寞也会唱歌，和着曾经的心情和往事一起在摇曳的记忆中泛出阵阵涟漪来，让我这颗飘忽不定的心随着歌声一齐飘向远方了。

(Onlytime)

什么是我的快乐?童年是我的快乐。或者说在我不曾对我自己有任何了解的时候，我是快乐的。我小的时候没有手表，上学之前我会用原子笔画一个手表，然后会背个书包往学校走，走着走着突然停下来，撸开袖子看表，哦，六点多了。然后接着往前走。可那个分明就是我画的。这是我对快乐的回忆…

音乐心情风筝，希望我们的音乐和文字带给了你不一样的感动，让你有了回忆的理由，让你的思绪随着风筝飞到记忆的最深处。

感谢您收听这一期的音乐心情风筝，我是哆哆，我们下期节目再见。

【电台广播稿范文】五

也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

一、认识自己，知道“我是谁”

自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。

二、确立目标，知道“我到底想要什么”

现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。

三、能建设性地满足自己的需要

每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。

四、能与自己和他人友好相处

对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 , 共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。

五、能保持开放的心态

首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

六、注意躯体健康

身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

七、不断提高解决问题的能力

一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

八、要建立一个社会支持系统

人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

九、要懂得劳逸结合

要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。

十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助

生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

【电台广播稿范文】六

合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。

甲：我是播音员___

已：我是播音员___

甲：今天，和大家聊的话题是：《关爱他人，用心灵去赢得心灵》。

已：如果你是一个盲人，在漆黑的夜里行走，你会为别人打上一盏灯笼吗?也许你会不屑，盲人何须灯笼?!

甲：可是你想过没有，正是这黑夜中的灯笼，使别人看清了路，看到了你，避免相撞。盲人的举手之劳，在方便别人的同时，也避开了自己的不幸。没有当初那无心的插柳，哪来现在的绿树成阴?关爱别人，在某种程度上也是关爱了自己。

已：童话大王郑渊洁小时候默默无闻，他总想证明自己却又找不到方式。自卑的他在一次义务劳动中找回了自信，仅仅是因为工厂的老师傅无意间表扬他说：“这孩子能干，小心点。”是啊，老师傅无意间流露了对一个陌生男孩的关爱，却可以挽救一颗苦闷抑郁的幼小心灵。

甲：也许关爱他人的行为是无意的，但给予被关爱者的也许是整个世界。

已：“关爱他人”，不仅仅是个标语似的词语。它需要我们在生活中常常树立这样一个观念——理解他人、关爱他人。

甲：关爱他人，是一种换位思维，就是在一定的境遇里，如果我是他人我该怎么做;关爱他人，应该在人们的思想中根深蒂固，它会让你以最小的投资，得到最大的回报。

已：给车上的陌生老人让一次座，也许微不足道，但却让老人感到了温暖，也给自己贮留了高尚。

甲：给希望工程捐款，也许只是杯水车薪，但所有人的力量是巨大的，它可以为多少彷徨的`孩子撑起生命的蓝天。

已：我们是幸福的，因为我们每天都承受了许多的关爱。

甲：我们的生活，父母总是牢牢牵挂。

已：我们的学习与成长，凝聚了老师无尽的关怀。

甲：扪心自问，你是否想过要把幸福带给别人?你曾经为身边的同学做过什么?你曾经为班级做过什么?如果答案是一片空白，那么就请从现在开始，用你的实际行动，让这片空白变成五彩。

已：在楼梯或走廊上向遇见的每位老师和同学热情打招呼;在别人失落时送上一句安慰的话;在同学遇上难以解决的问题时，为他出谋划策

甲：父母工作不顺利，你抢先做完家务;路上，有小孩摔倒，你轻轻把他扶起;车上，有老人站着，你热心地给他让座……

已：关爱他人，就从这点点滴滴做起，这体现的正是个人的品格和素养。

甲：诗人艾青说过：“在寒冷中最先死去的不是没有衣服的人，而是自私的人;只有相互拥抱才能带来温暖。”

已：是的，关爱是何等重要，它是维系人与人之间美好关系的桥梁。关爱他人并不一定要牺牲自己，小小的关爱也是最大的善行。

甲：同学们，让我们用美丽的心灵，传递人间的真情，把关爱作为生活中的一部分，把关爱放到我们做的每一件事情中，成为我们思想中的一部分，关爱他人吧。

已：同学们，让我们在黑暗的道路上多点亮一盏灯笼，关爱身边每一个需要关爱的人。只要他需要，只要你能给予，那么你就能用一个心灵赢得另一个心灵。

【电台广播稿范文】七

这里是郑州新闻广播、今夜不寂寞节目。

生活在路上，风景在耳边，夜晚的时光，灯火辉煌，夜色阑珊，走进声音世界，听听音乐，聊聊心情，这里是《夜色阑珊》。

播放《黄昏》钢琴曲

a永驻在一种青春的渴望和梦想里面。多少也许让你我在阳光的色彩中陶醉。但是因果使我你在风雨的淋漓中坚定。

a一个人为什么为名利而染?一个人为什么被荣辱所困?一个人为什么要春花秋月?一个人为什么想诅咒美丑?

a一切的一切，都在飘远，都在逝去。窗外是美不胜收的景致。初始，你是漫不经心的浏览，然后却是心动的欣赏。你忽然很想把它定格成一幅画，装入人生的行囊，但在你有所准备的时候，它却，刷，从你耳边，飞驰而过。什么都没有留。

b开的那么美，那么热烈;那份不遗余力，简直教你感动的落泪;目光里流露的温存和

惊喜，她对你轻轻颔首，娓娓絮语，散发着芬芳，敞露着心迹。

a一粒鸟鸣，那么清脆，那么悦耳，它一下就鸣在了你的心坎上。只是，你感觉，那一声鸟鸣，是为你而鸣，单单为你。你听懂了她的鸣叫，她也为有人欣赏而更加欢欣，而你那一刻沉闷的心灵，是多么需要一声鸟鸣的撞击呀，她就像一束阳光照亮了你的幽暗，穿透了你的前世今生，你静静的聆听，默默的倾诉，她的婉转啼鸣与你是那么默契，那么和谐。于是那鸟儿清脆的鸣叫就刻进了你的生命里。

b花儿凋谢了，鸟儿飞走了，然而生命中总有些东西，是永远带不走的，比如，彼时的那份心境，那份感动，那份心有灵犀，那份眸然回首却在灯火阑珊处的惊诧，还有那份浅浅的遗憾和深深的思念。

a【结尾】美好的生活不是憧憬，我们用自己的心灵去铺筑未来的路。

【电台广播稿范文】八

音乐：夜未眠

这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。

我不知道你是否也是这样，感谢你，依然守候收听我们的节目，这里，城市心情。我是今晚的NJ。你好吗?

节目版头

这两天一个人在家看了很多关于爱情的片子，突然想试着说说我心里关于爱情的样子。很喜欢那样的相识，男孩和女孩初遇的时候惊为天人，以为对方就是自己的未来和唯一。也很喜欢这样的相思，不管爱情怎样开始，为什么分别，但是一直在彼此的心底留着彩色的回忆，后来的人生里常常有细节唤起记忆，而心是涩涩的甜蜜。很喜欢李宗盛在鬼迷心窍里

唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。

所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我应该改变自己适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自己的理由。

爱里的两个人应该是自由的，爱可能是自己的心里最柔软的温柔，最坚硬的责任，却不应该是对方的束缚。爱可能会让自己不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自己的。

因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至希望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回头，离你最近(的距离等待你)一定是我迎接你的怀抱。

不要因为我爱你，你就有了压力，全盘接受我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自己愿意，同样我不会因为你爱我而改变自己，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。

很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：A为B付出多少时间、花费多少金钱、做出多少牺牲，而B却无动于衷，以至A最终或黯然神伤或远走他乡甚至放弃生命。爱大可不必这样。

【电台广播稿范文】九

合：亲爱的老师们、同学们：

甲：大家中午好!兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。

在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。

乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。

甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。

乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。

甲：注意力是我们学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人，一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明：专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事：《牛顿吃鸡》

乙：《牛顿吃鸡》

有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了!”说完，他又回到书房继续工作去了。

甲：由此可见在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”

乙：那么你们是不是注意力方面的高手呢?让我们一起来做一个小活动吧，活动名称：我说你做

游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。

同学们你们准备好了吗，现在开始：

起立手放下坐下张嘴全体起立坐下全体举手

手放下全体请坐

甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行

生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人?

想一想：A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧?

B、每天上学的路上要经过几条马路?

C、咱们学校每层楼有几节台阶?

D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗?

E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗?

乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。

甲：(1)、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

乙：(2)、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。

甲：(3)、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的`信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

乙：(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

甲：(5)、要有对自己有信心

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。

乙：(6)、节奏分明的处理学习与休息的关系

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树;行动的时候，像闪电雷霆;休息的时候，流水一样散漫;学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢?这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：

乙：(1)每次发现自己走神的时候，对自己说：回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

甲：(2)如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。让你转移回注意力。

乙：(3)专注呼吸：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。再长吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸频率。用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。

乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见!

【电台广播稿范文】十

余生，只求相处不累

我常常听人说，要把人生分成两半，前半生，人生是一直在做加法，学习各种技能，参加各种考试，追求一些爱而不得的人，争取一些强人所难的事。

前半生一直在不断追寻，不断把自己的人生变得丰满。为了爱的人，改变原来的自己，为了迁就朋友，勉强自己做原本不那么喜欢做的事情。只为了留住那些自己十分珍视的人，或追求一些满足感，一些成就感，哪怕受伤了，难过了，也觉得，为了爱的人而付出，是值得的。常常到最后，变得疲惫不堪。

而人的后半生，做的是减法，开始接受这个不完美的自己，不开心的事情，就不去想了;还没发生的困难，就不去杞人忧天了，得不到的爱人就放手让他离开吧。

也开始渐渐明白了，这世界上有很多事情，不是努力就会有回报，不是付出就会有收获的。有些渐行渐远的人，也都不会再去死皮赖脸地挽留了，来不及参与自己人生后半段的人，也能学会洒脱祝福了。

余生，还很长，如果一辈子都要不断追逐，不断期待再失望，不断改变着自己去迎合着别人，那这辈子，也活得太累了。余生，我想要的不多，能和我聊得来的人，就一起多说说话，跟我互相看不惯的人，就彼此躲远一点，别给对方添堵。

明明知道注定不属于自己的人，就放手给他幸福吧，还有那些总是一自我为中心，需要自己去迁就的人，也慢慢都远离了。

这辈子几十年，不想每一天都那么累，不想每一天都躲在面具后面，脸上挂着笑，心里却带着泪。后半生，只想安安稳稳，简简单单，只想跟相处不累的人在一起，不必伪装自己，快乐就开心大笑，难过也有个肩膀能让我依靠，哭的时候有人为我擦泪，痛的时候有人给我安慰。

人生在世，简简单单，平平淡淡才是真，追求的再多，死了也什么都带不走。余生，我不求荣华富贵，只求相处不累。