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如何做蜜枣核桃羹

2024-02-13 飞碟说 【 字体:

如何做蜜枣核桃羹

  蜜枣核桃羹能够补血黑发,能够防治头发干枯,以及一定程度上的掉发问题,下面是关于如何做蜜枣核桃羹的文章,希望大家喜欢。

  蜜枣核桃羹的做法一

  听说蜜枣和核桃能够保护头发,有效的预防干枯毛糙,易断等问题。

  食材准备

  蜜枣半斤,核桃仁100克,冰糖40克。

  方法步骤

  1、将蜜枣洗净去核待用;

  2、将蜜枣和核桃仁以及冰糖倒入锅中,加适量水没过食材;

  3、大火煮开后转为小火炖煮,然后煮至汤汁粘稠,核桃变软后关火即可;

  小贴士

  因含有大量冰糖,患有高血压,糖尿病,高血糖等病人最好不要吃。

  蜜枣核桃羹的做法二

  食材准备

  荸荠,银耳,蜜枣,冰糖适量。

  方法步骤

  1、将荸荠去皮洗净,银耳提前泡发,洗净杂质;

  2、将荸荠切成小块后用清水浸泡待用;

  3、将银耳放入砂锅中,加入适量水,中火煮开后小火煮50分钟;

  4、撇去浮沫,放入荸荠和蜜枣,然后中火煮开,小火再炖20分钟;

  5、最后加入冰糖煮3分钟左右即可。

  小贴士

  使用高压锅可以节省时间。

  蜜枣核桃羹的做法三

  蜂蜜可以说是蜜蜂辛勤劳动的结果,也是花朵和蜜蜂共同形成的精华,真的好蜂蜜可是挺贵的。

  食材准备

  银耳泡发,核桃,蜂蜜,小枣,柚子适量。

  方法步骤

  1、柚子剥开,掰成小半,银耳提前泡发;

  2、锅中防水,下入银耳和蜜枣熬煮至浓稠,然后下入柚子和核桃;

  3、小火炖煮5分钟后,放入蜂蜜搅匀即可出锅。

  小贴士

  真蜂蜜有淡淡花香,真蜂蜜的结晶松软易捻化。


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