橄榄油功效作用是什么

　　橄榄油是一种抗氧化能力非常好的食用油，经常吃橄榄油可以延缓衰老，而且还有抗癌等功效，下面小编为大家介绍橄榄油的作用有哪些。

　　橄榄油的作用

　　1、护脸：在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

　　2、护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

　　3、护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

　　4、护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

　　5、上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

　　食用橄榄油的8大作用

　　1、橄榄油本身就非常美味，所以在做许多菜时无需太多调料。

　　你只要将食物和油混合，即可静静享受橄榄油的特有芳香。

　　2、用橄榄油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出来的低，可以有效地控制体重。

　　3、橄榄油在高温下性质稳定，尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后，仍然不用担心油烟处处，菜肴的味道也清新健康。

　　4、橄榄油有很强的抗氧化能力，反复煎炸也不会变质。而且具有极佳的保鲜效果。如把新鲜蔬菜抹上橄榄油或浸泡在橄榄油中，可以大大延长保鲜时间。

　　5、橄榄油的吸收率极高，有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，还能刺激胆汁分泌。

　　6、橄榄油可以软化血管，对心血管病起到一定的防治作用，还可以降低糖尿病人的血糖含量。

　　7、橄榄油能促进上皮组织的生长，可用于烧伤烫伤的创面保护，不留疤痕。健美运动员和拳击选手在台上亮相时人们看到一个个肌肉发达，身上油光锃亮……其秘密是他们的身上涂抹了一层油——橄榄油。

　　8、橄榄油中所含有的维生素E可以滋润干性皮肤，又能抑制油性皮肤的皮脂分泌，因而具有调节整个皮肤状态之功能。

　　食用油和芳疗用油的重要区别就是压榨工艺

　　前者属批量式高温压榨法，这样的方法产量大，出油率高，省时间，但营养价值大打折扣，大量的矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、原花色素都被高温破坏了，根本不能用于芳疗使用。

　　而芳疗用的植物油要求有机栽培、低温压榨，尽可能的保存植物油中的营养。

　　橄榄油也是这样的。如果你用芳疗级别的橄榄油，不论是外用，还是内服，只要你保存得当，不让其氧化变质，是不会有任何副作用的，皮肤吸收的也很快，根本不会有油腻感，只是味道比较厚重，女士一般不是很能接受。

　　而你若是用食用级别的橄榄油拿来做按摩，抱歉，那会是很恶心的感觉。

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