大葱炒海参的家常做法推荐

　　大葱炒海参是一道很有营养的家常菜，喜欢吃的可以学习做法，买食材回家就能做出好吃的大葱炒海参啦。下面是学习啦小编为你整理的大葱炒海参的做法，不放一起动手试试吧!

　　大葱炒海参食材准备

　　大葱炒海参做法步骤

　　1.海参5根提前拿出解冻

　　2.洗好切成长条，1根海参切4条

　　3.油锅里放入适量食用油，加入切好的大葱

　　4.然后放入海参翻炒

　　5.加入点生抽调色

　　6.最后放小半勺食盐

　　7.翻炒即可出锅

　　8.盛盘

　　海参的营养价值

　　1、海参抑制癌细胞的生长和转移

　　海参中所含的硫酸软骨素成分可抑制肌肉的老化,有抗衰老的作用。所含的碘是构成人体甲状腺素必不可少的元素。海参中所含海参素为一种抗霉剂,能抑制多种霉菌。在海参体内有一种粉红色腺体,这种腺体的海水浸出液含有粗海参素,是一种细胞毒物,可溶解于水,但酸碱均不易破坏其特性。海参中所含的黏多糖能够显着提高人体的免疫力,抑制癌细胞的生长和转移。

　　2、海参的营养成分

　　营养成分:每100克鲜海参中含有水分77.2克,蛋白质16.6克,脂肪0.3克,灰分3.7克,碳水化合物O.9克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.05毫克,钙28.5毫克,钾43毫克,钠502。9毫克,镁149毫克,铁13.2毫克,锰0.76毫克,锌0.63毫克,铜O.05毫克,磷28毫克,硒63.93微克,尼克酸O.01毫克。

　　3、海参的功效

　　海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损,症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。此外,因海参似海带、海藻等海产品,含有一定量的碘,故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。

　　因此,对高血压患者极为适宜,并可治疗阳痿、遗精等症。如治疗高血压、血管硬化、冠心病,可将海参30克,加水适量,炖烂,再加入冰糖适量炖一会,待冰糖溶化,于早饭前空腹服用;治阳痿、遗精、小便频数,可将海参、狗肉各30克,共切片煮汤,加生姜、盐调味后,食参、肉,喝汤。

　　补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。

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