男生由于长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢?以下是学习啦小编为大家整理的关于男士祛痘印的小窍门，供大家参考!

　　男士祛痘印的小窍门一

　　首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

　　然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。

　　常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶

　　洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。

　　戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　最后，小翔还是建议太严重的男士去看一下中医，吃点中药调理一下，并且搭配一些外敷的中药敷在脸上。

　　男士祛痘印的小窍门二

　　饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印方法的必备条件。每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

　　用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。痘痘可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上。

　　痘印的清除是需要技巧的，帮助大家找到清除痘印的关键，我们已经在文章中为大家做出基本的介绍，痘印是影响大家美观的重要因素，对于特别关注美容的朋友来说去除不彻底的话甚至会影响大家的心情，这里针对大家的问题我们已经做出介绍，希望大家能积极清除痘印，早清除早康复。