神经衰弱吃什么药好

　　城市的喧嚣和加速的生活速度，让许多人的神经都逐渐衰弱。那么你知道神经衰弱怎么办吗?你知道神经衰弱吃什么好吗?下面就是学习啦小编为大家整理的关于神经衰弱的时候吃什么药好，供大家参考。

　　五款治疗神经衰弱的食疗方

　　莲子桂花冰糖汤

　　材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

　　做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;

　　锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

　　功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

　　猪心莲参圆肉汤

　　材料：猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。

　　做法：猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。

　　功效：可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

　　杞子山药猪脑汤

　　材料：50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。

　　做法：山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。

　　功效：可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

　　人参猪脑五味汤

　　材料：猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。

　　做法：把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。

　　功效：可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

　　葱白红枣汤

　　材料：红枣20枚，葱白8根。

　　做法：把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。

　　功效：祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用

　　神经衰弱的调理方法：

　　1、科学饮食：良好的饮食习惯是神经衰弱的科学调理方法之一。患者在饮食方面要注意营养均衡，平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果来补充身体所需的维生素。饮食最好以清淡为主。切忌暴饮暴食，晚餐最好不要吃太多，以免给胃肠道带来负担。

　　2、学会放松自己：想要缓解神经衰弱的痛苦，那么患者就要学会放松，让自己紧张的情绪得到有效的释放。比如说工作时如果感到疲惫和心烦，可以暂时放下手头的工作休息一会儿，或者是起身走走，让自己避开这种工作氛围，从而缓解身心痛苦。

　　3、调整心态：患上神经衰弱，患者朋友们也要注意调整自己的心理状态，要多给自己一些积极的心理暗示。平时可以多和亲友进行心理上的沟通，发泄自己的不安和痛苦。心态轻松积极了，神经衰弱所带来的身心痛苦也能得到一定的改善。

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