使用灌肠器进行灌肠法缓解便秘是一种直接、有效的物理疗法，能训速缓解病人痛苦，是将灌肠液流入肛管、直肠。此时病人会逐渐产生腹胀乃至便意，促进排便。下面学习啦小编就给大家介绍灌肠器的用法。

　　灌肠器的使用方法

　　1、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀。

　　2、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水。

　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。(建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。) 

        3、将灌肠袋挂于高处。

　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。

　　4、挤出灌肠管中的空气。

　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。

　　5、将灌管前端涂上乳液。

　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。

　　6、身体采右侧躺。

　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

　　7、将灌肠管插入并打开止水阀。

　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

　　8、滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟。

　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

　　9、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌。

　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

　　10、清洗器材。

　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。

　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　灌肠器适用人群

　　1)肛肠疾患族：患有慢性便秘、急性便秘、直肠炎、肛裂、肛瘘、痔疮等疾病的各类人群。

　　2)胃肠不适族：不时或长期伴有胃胀、反酸、腹胀、腹痛、腹泻、口干、口臭、屁多等症状的人群。

　　3)久坐少动族：机关干部、办公室职员、IT从业者、会计、教师、学生、编辑等长期久坐少动人群。

　　4)年老体弱族：年龄超过50岁、身体机能明显下降、体虚多病、经常感觉疲乏的中老年人群。

　　5)经常应酬族：烟酒过量，高脂肪、高热量、高蛋白饮食，常在外应酬的企业高管、政府领导、销售公关等人群。

　　6)生活无律族：习惯于经常性熬夜日夜颠倒、在外奔波跑业务、出差旅游等饮食规律被打乱无序的人群。

　　7)美容瘦身族：面色无华，皮肤粗糙、晦暗、易过敏、痘斑丛生，小腹赘肉、凸起等需美容瘦身的人群。

　　8)日常养护族：精神活力和适应能力明显下降，表现出众多亚健康症状，需要养护健康的人群。

　　灌肠器的作用

　　【治疗】——由于都市人进食的食物过于精细、粗纤维不足，再加上白领女性工作压力大，运动不足所以便秘患者日益增加。肠壁上干结的宿便使肠道分泌粘液减少，影响正常的蠕动，便秘因此不断加重。另外，由于肠道吸收过多的毒素，其他器官还会受到影响。有些女孩子口气不佳的原因，就是呼吸道排出了体内的有害气体。水疗可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出。

　　【防癌】——食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质，由于肉食在消化道停留时间过长，所以大肠与致癌物质接触时间也就相应延长了。为了预防大肠癌的发生，经常清洁大肠十分必要。

　　【美容】——皮肤和皮下的毛细血管以及大量的腺体将血液中的代谢物和一些有害物质排出。在排泄过程中皮肤受到损害，从而引发痤疮、色斑等皮肤问题。肠道水疗使有害物质增加从肠道排泄的机会，通过皮肤排泄有害物质的机会减少，这样一来当然对皮肤健康有益。

　　【保健】——有些有害物质在血液中通过肝脏解毒，消耗了肝脏解毒酶系统，作用于大脑之后，人就会感到疲劳，同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。水疗可以清除有害物质，对全身具有保健作用。

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