宝宝消化不良便秘怎么办怎么调理

　　宝宝消化不良便秘大多是饮食不当造成的，妈妈们就开始担心宝宝消化不良便秘怎么办呢。宝宝消化不良便秘怎么调理更好呢？以下是小编为大家整理推荐关于宝宝消化不良便秘的调理方法，希望对大家有所帮助。

　　宝宝消化不良便秘的调理措施

　　一、调整宝宝的饮食

　　宝宝消化不良便秘大多是饮食不当造成的，家长首先要做的就是调整宝宝的饮食结构。

　　具体做法：

　　1、如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

　　2、人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水。

　　3、对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　二、训练排便的习惯

　　宝宝消化不良是很常见的宝宝病症，而宝宝消化不良经常会引起便秘，所以训练宝宝定时排便便是一个长期的任务。

　　具体做法：

　　1、婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。

　　2、因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　三、按摩腹部和肛门口

　　宝宝消化不良便秘，家长还可以通过推拿按摩帮助改善外在条件，让宝宝有便意。

　　具体做法：

　　1、妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。

　　2、适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。

　　四、开塞露通便

　　如果宝宝消化不良便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。

　　使用时要注意：

　　1、开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧;

　　2、让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

　　五、切忌滥用药物治疗

　　宝宝消化不良便秘注意不要乱用药物，可以通过可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。

　　建议：

　　药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。

　　宝宝消化不良便秘吃什么水果

　　在日常生活中，妈妈们经常会碰到宝宝消化不良便秘的情况。妈妈们碰到这种情况，不妨多给小孩多吃些香蕉、苹果、猕猴桃等水果，这些水果有润肠通便的功效，适合宝宝消化不良便秘食用。

　　1、香蕉

　　香蕉属于热带、亚热带水果。香蕉含有的膳食纤维非常丰富，每百克中就含有膳食纤维约3.1克。膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能这个效果，没有熟透的香蕉反而会加重便秘。

　　2、苹果

　　苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸，可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。苹果每百克含有的纤维没有香蕉多，但是它润肠通便的效果并没有比香蕉差，主要是因为苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌，有效地清理肠道，从而起到调整胃肠功能，润肠通便的功效。

　　3、猕猴桃

　　据相关研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘者食用。

　　如何预防宝宝消化不良便秘

　　预防宝宝消化不良便秘饮食的调理很重要，小一些的宝宝可以让宝宝多喝水，喝些果汁、蔬菜汁等，大一些的可以多吃蔬菜水果和粗粮。要培养宝宝良好的生活习惯，适当增加宝宝的运动。

　　1、饮食调理很重要

　　宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。

　　主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。让宝宝多喝水，喝些果汁、蔬菜汁等，适当的时候添加辅食。

　　对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜等都能起到很好的润肠作用。

　　2、生活规律定时排便

　　培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。

　　3、运动有益健康

　　适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。

　　给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

　　宝宝便秘护理注意事项

　　1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁

　　如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　　2、及时添加辅食

　　宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

　　3、养成定时排便好习惯

　　一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

　　4、做做宝宝操

　　运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

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