西红柿怎样淡化色斑， 天天吃西红柿可以淡化色斑吗?以下是学习啦小编给你推荐的吃西红柿能淡化色斑吗，希望对你有帮助!

　　西红柿淡化色斑的原因

　　据营养学家研究测定：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

　　以上的营养成分，都是我们皮肤所需营养，所以西红柿有很好的美容作用!

　　因西红柿富含含的苹果酸、柠檬酸，和维生素c，所以有很好的，抑制黑色素细胞分泌黑色素作用，进了起到淡斑美白作用!

　　西红柿直接榨汁，敷面;或西红柿加一勺蜂蜜调匀，加适量淀粉，敷面效果更佳!

　　吃西红柿祛斑，效果不是很理想的哟!

　　因吃到体内的西红柿营养成分，会分配到全身每个细胞，所以能到面部皮肤的美白淡斑成分很少了，因此靠吃西红柿祛斑效果很不理想哟!

　　自制淡化色斑的面膜

　　盐醋面膜

　　材料：

　　食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

　　方法：

　　1 往中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和净水，调成糊状即成。

　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗清洁。

　　功效：

　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　奶麦面膜

　　材料：

　　鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克

　　方法：

　　1 用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用净水清洗清洁。天天早晚进行，连续应用1-2周。

　　2 还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加进1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(留意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓郁了 呵呵 )

　　功效：

　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，克制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物资对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者应用。

　　苹茄面膜

　　材料：

　　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

　　方法：

　　1 将苹果往皮，捣结果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。逐日一次，20分钟后净水洗净。

　　2 将鲜番茄捣烂，调进少许淀粉增长黏性，敷于面部，称为番茄膜。逐日一次，20分钟后用净水洗往。

　　功效：

　　这两种面膜因富含维生素C，可克制骆氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和斑点，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层玄色素细胞合成玄色素又关。玄色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而禁止玄色素的天生。这两种自然的绿色美容法，贵在保持长期应用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。

　　橄榄油面膜

　　材料：

　　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

　　方法：

　　1 将装有橄榄油的耐热容器放进40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　　2 在加热后的橄榄油中加进蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块笼罩在脸上，20分钟后取下。 功效

　　功效：

　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适合于皮肤特殊干燥而又多黄褐斑或老年斑者。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又明显的抗皮肤朽迈和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜应用本面膜。

　　冬瓜瓤面膜

　　材料：

　　冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克

　　方法：

　　1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子进锅煎煮，小火煎熬1小时后，往渣，取汁。

　　2 在冬瓜瓤煎汁中加进小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶设备用。

　　3 逐日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗往。

　　功效：

　　本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白净的功效。

　　色斑的家庭护理程序

　　1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

　　2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

　　4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑

　　5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。