一场NBA篮球赛都有时间规定的，不同的篮球赛的时间规则也是不同的。以下是学习啦小编为大家整理的篮球赛时间规则，希望你们喜欢。

　　国际通用的时间的规则

　　1、进攻3秒违例：秒区就是禁区，是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面(注意是地面，为啥要注意，后文有分解。)划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

　　2、 进攻5秒违例：如果防守方球员将球打出界外,进攻方需要在罚球线两端的边线发球。在比赛中如果5秒(以前规定是10秒)之内不将球发出,则对方罚球1次。

　　3、进攻8秒违例：当一次进攻开始的时候,从后场拿球后,要在8秒钟之内将球运过半场到达前场,不然就发生带球8秒违例。

　　4、进攻24秒违例：当一次进攻开始的时候,从后场一得到球,必须在24秒钟之内尝试投篮,至少在24秒之内投篮一次,否则发生24秒进攻违例。

　　5、比赛时间(两种时制，第二种正在逐步替代第一种)

　　一、两个半时，每半时20分钟;

　　二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

　　三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：

　　6、每次暂停时间为1分钟;比赛的队别应提前15分钟到场。

　　在NBA规则中还有防守3秒违例

　　篮球规则之时间规则

　　进攻3秒的规则

　　某队控球时，进攻队员不得在罚球线远边和端线并向场外延伸4英尺[想象]之间的罚球区域内停留超过3秒。

　　允许在此区域内不到3秒的队员在世界范围内秒结束时做投篮动作。在这种情况下，当他以连续运动奔向球篮时，3秒计算不继续。如果连续运动停止，先前的3秒计算继续。

　　进攻队在前场控球之前，3秒计算不开始。 罚球：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线处掷球入界

　　防守3秒的规则

　　当进攻队在前场控球时，计算开始

　　任何位于16英尺区域或端线向外延伸4英尺的区域内的防守队员，必须在3秒内积极地防守对方球员。积极地防守意味着在进攻队员臂长之内并处在防守位置中

　　任何防守队员可看守任何进攻队员。防守队员可夹击进攻队员。

　　防守3秒计算中止，当：

　　(1)出现投篮尝试;

　　(2)丧失球队控球;

　　(3)防守队员正在积极地防守一名对方球员;

　　(4)防守队员完全离开16英尺范围。

　　如果防守队员正防守一名持球球员，他可落位于16英尺区域内。这个防守队员不需要处在积极的防守(手臂距离)位置。如果另一防守队员积极地防守持球球员，最初的防守队员必须积极的防守一名对方球员或退出16英尺范围。一旦进攻球员传球，防守队员必须积极地防守一名对方球员或退出16英尺区域。 罚球：判罚一次技术犯规。进攻队在罚球线延长部分保留占有球。24秒应保持比赛中断时的相同时间或复位到14秒。

　　篮球规则之8秒

　　每当一名队员在他的后场获得控制活球后，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场。该队的前场包括对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线边沿所限定的球场部分。

　　当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时，球即进入该队的前场。如果某队在后场控制活球时，8秒钟没有使球进入他的前场，即为8秒钟违例。发生违例后，失去球权，由对方在违例最近地点掷界外球。

　　篮球规则之24秒

　　即当一次进攻开始的时候，从后场一得到球，必须在24秒钟之内尝试投篮，至少在24秒之内投篮一次，否则发生24秒进攻违例 . 违规是对于对方而言的,不只发球权会转向对方,而且还会记一次犯规,当记到5次时就要被罚下场不能参加本场比赛! 当出现交替拥有后球权不变时，24秒计时钟不复位。当队员投篮出手球在空中时24秒信号响了，视为误响。

　　1)当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

　　2)若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

　　24秒违例后在何处发球：

　　应该在裁判员鸣哨时离24秒钟违例发生时球最近的界线外掷球入界。

　　24 秒钟违例发生的时间：

　　1)如果球在控制球队队员手上或在控制球队队员间传递，24 秒钟信号响时，违例发生;

　　2)如果球是被投篮队员投出并正在空中飞行，当确认球没有中篮的可能也没有碰触篮圈的可能时，违例发生。

　　篮球规则之30秒

　　当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮

　　控制球队在30秒钟内未投篮，要发出30秒信号的声响，判违例。

　　按下列规定操纵30秒钟装置：

　　1.一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动30秒钟装置。

　　2.一旦球队控制球结束，该装置就要停止。

　　3.只有当队员重新控制球，新的30秒周期开始时，30秒钟装置才复位。

　　(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的30秒周期。

　　(2)如球仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。

　　4.下列情况停止30秒钟装置，但不重新设定30秒周期：

　　(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时;

　　(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

　　(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。

　　掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，30秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。

　　5.由于任何其它原因，要判给控制球队一个新的30秒周期，除非 门性 判断某队已 被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的30秒周期。

　　注解

　　如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分

　　如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成死球，要判为跳球。

　　如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关 限制均适用。

　　打篮球的基本技巧

　　1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

　　假动作

　　1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

　　突破与防突破

　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

　　2.前跨，连续背后运球。

　　3.近距离变线，右手左侧运球。

　　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

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