最新2022年立秋是几点几分几秒

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2022年立秋是几点几分几秒

2022年立秋是公历2022年8月7日14点53分48秒，农历七月初十，星期日。

1.2022年立秋公历具体时间：2022年8月7日14：53：48。

2.2022年立秋农历时间：2022年农历七月初十

3.2022年立秋是早立秋还是晚立秋?

2022年立秋是晚立秋，而根据民间说法，早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，意思就是2022年的晚立秋在立秋后天气会炎热一段时间，不过这只是一种传统说法，具体以气象情况为准。

4.2022年立秋早秋和晚秋有什么区别?

古人认为立秋早秋就是当年的秋天天气会比较凉爽，立秋节气来得晚，也就是下午或者晚上到来，那这一年的秋天天气会比较的炎热，这是一种传统说法，具体的气象情况以实际为准。

2022年立秋后还热吗?

2022年立秋后大约还要热17天，因为立秋有“秋后一伏”的说法，就是立秋之后还有一个伏天，也就是三伏天的末伏时间段，是从2022年8月15日-24日，而今年的立秋时间是8月7日，整体算起来差不多就是17天的样子。与三伏天相比，其实秋老虎白天的温度最多达到35℃左右，不像大暑会有40℃以上的极端天气。整体趋势是慢慢降温的过程，不会让人一下子喘不过气来。

立秋后多地会出现秋老虎的天气，届时南方地区的气温要高些，北方地区的稍低些，不过根据民间流传有二十四个秋老虎的说法，即若立秋之日下雨，则以后的天气将逐渐凉爽，若立秋之日未下雨，则之后的24天会持续炎热。这都是老百姓的经验总结。秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

1.2022年立秋热还是处暑热?

立秋热些，因为2022年立秋的时候还没有出三伏天，而处暑基本上要出三伏天了，三伏天是全年中温度最高的一段时间，处暑有出暑的含义在里面，因此，立秋和处暑之间还是立秋节气会比较的炎热。

2.2022年立秋后还要热多久?

2022年立秋后大概还要热半个月左右，俗话说“立秋后18天地火”，说的就是立秋后天气的变化，立秋后从季节上已经进入了秋季，气温会逐渐转凉，但不会马上有效果，到了秋天的第三个节气白露时，气温基本上就已经降下来了，进入凉爽的秋季天气。

总结：2022年立秋具体是公历2021年8月7日14点53分48秒，农历辛丑年六月二十九号，立秋后大约还要热半个月左右，因为2022年立秋是晚立秋，但具体的还是以气象情况为准。

立秋养生吃什么水果

1、秋梨：润肺化痰首选

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

2、山楂：钙含量最高适合女性和儿童

山楂含钙量在秋季水果中最高，每一百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

3、石榴：含膳食纤维最高既防便秘，又治腹泻

石榴每一百克可食用膳食纤维的含量最高为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。石榴盛产于秋季，很多人觉得吃石榴是一件繁复的工程，但为了其丰富的营养价值，不妨适时食用一些。

4、鲜枣：软化血管、抗癌降压

鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险;钾能增强肌肉的兴奋性，能参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢;镁具有抑制神经的兴奋性，能参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩，有调节体温的作用等。

5、柚子：碳水化合物最低，糖尿病患者的首选

每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。

一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

6、柑橘：止咳化痰助消化首选、维生素B1冠军

中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。

吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉，这一部分对人体的健康非常有益。橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛等不适还有辅助治疗作用。

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